758 自我挑战 (1/2)

一间屋子里，一个英俊的男人身着合体的军装，刚毅的脸上带着浓浓的军人　更新最快

这个男人拿着一张女人的照片在深情凝视。

这就是海军同志。

“妞妞，我好想你。”

海军同志痴痴的盯着顾凡心的照片，喃喃自语。

照片里的女子五官精致，皮肤白皙细腻。

弯弯的柳叶眉下眼睛漆黑如墨，唇不点而红，嘴角挂着一抹似有若无的微笑。

世人都称道蒙娜丽莎的微笑最美，可是在他的心中，他们家妞妞的微笑才是这世上最美的微笑。

想想过年通的那通视频，这个傻丫头居然担心他那么冷的天穿没戴帽子和围巾冻着，这真是关心则乱啊。

好歹自己现在也踏上修真的道路，在他眼里，一年四季的温度根本没有什么差别好吗？

而且为了锻炼自己体能发挥到达极限，冬天的时候，他还经常去湖里河里海里冬泳呢。

只不过怕这丫头担心自己身体，就没有告诉她。

说实话，冬泳需要极大的毅力。

你能想象到在冬天的时候，一个人居然敢赤果果跳到水里游泳吗？

全特工组，也只有他一个人有这个胆量挑战生存极限。

游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，使人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。

经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。

加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。

到后来，他们的首领裴俊豪知道了他的壮举后，大力支持并且在全军表扬，要全组战士们都向海军同志学习。

裴俊豪还全军总动员，说地球上布满江、河、湖、海洋，人类在生活中不可避免地要与水打交道。

不论你是主动下水游泳、玩耍或进行水上作业，还是被动地失足落水、乘船发生意外，假如不会游泳，生命就会受到威胁。

如果会游泳，自身的生存就会有保障，不但可以自救，还可以救人。

因此，是否会游泳成了保证生存的重要手段之一。

裴俊豪还身体力行也加入了他的冬泳挑战基训。

一开始体能差的都都觉得海军同志害人不浅，大冬天的倒腾什么冬泳？

想出风头想出名，也不带这样玩的。

这要是换个季节，比如说烈日炎炎的盛夏，与亲朋好友到泳池、水上娱乐场或海滩进行游泳、游戏、消暑纳凉大家都拍手欢迎。

那样不但使肌肉得到放松，而且使紧张的神经得到松弛，心情舒畅，身心健康。

这大冬天的让他们一个个光着膀子光着大腿游泳这不是找罪受吗。

一开始统统都叫苦连天，有几个人身体素质差的还得了伤风感冒。

于是纷纷打起了退堂鼓。

鉴于这种情况，裴俊豪鼓励他们说初学游泳者，要克服怕水畏冷心理。

要长期坚持游泳，就要克服怕苦、怕累、怕冷心理，在大风大浪的江、河、湖、海中游泳和冬泳，没有勇敢顽强的精神和坚强的意志是坚持不下去的。

因此，长期坚持游泳锻炼可锻炼意志品质，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。

我们都应该向海军同志学习，勇于攀登高峰挑战自己。

海军同志也给大家作了讲话。

“……游泳的时候同志们要注意各种可能会出现的问题：

长时间进行游泳会使得肌肉劳累过度而出现抽筋的现象，严重的话可能会出现溺水的现象。

当然，只要我们合理的掌握游泳时间，它给我们带来的好处还是大于坏处的。”

等到后来那些人坚持不懈的坚持下来，才发现冬泳的诸多好处。

比如说经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，游泳还能起到防病治病的手段呢。

游泳时，由于冷水的刺激，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳者不易感冒！

像海军同志他们就从来没看他得过一次小感冒。

他们还发现，由于水的浮力作用和身体平卧水面，脊柱充分伸展，对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯也颇有益处。

后来那些人都不再轻易得感冒了。

搞得医务室的老军医还有点纳闷呢。

前段前段时间，这些小子一个个鼻涕横流的跑来找自己，后来咋都没有动静了呢。

后来一问一打听，才知道这帮小子都去继续冬泳锻炼去了。

老军医特地去查了资料，据资料研究表明。

由于水流和破浪度全身体表产生特设的按摩功效，由于能帮助和促进功能恢复，对于患瘫痪病人和残疾人的康复很有帮助。

经常游泳，对于身体瘦弱者和许多慢性病患者，如慢性肠胃病、神经衰弱、习惯性便秘、慢性支气管炎、哮喘等有明显疗效。

尤其是可以锻炼意志，培养勇敢顽强精神。

休闲娱乐，促进身心健康。

不知不觉中，海军同志在新环境中已经度过了几个月。

从刚开始进入特工组那些人得各种的不服气，到现在的心悦诚服。

可以说都离不开铁血的一面。

老人教育后代晚辈总喜欢说棍棒底下出孝子。

海军同志用的策略是拳头底下见真章。

不服气的人就是骡子是马拉出来溜溜，不服就打到你服了为止