第一百一十章 管住嘴，迈开腿！ (1/3)

连子心是真的万万没想到，半路还会杀出个连子兰。

子兰同学是吃错药了吗？这种事情也要跟她争，也要跟她比个高低，有意思？

如果不是为了不长20斤肉，她压根不想管这个闲事儿好么？她又不是圣母。连子文胖死了还胖瘫了，跟她有个毛关系，反正也不是亲弟弟！

既然连子兰在这种事上都要插一杠子，也没法子啊，就让她插好了。

而为什么要选择从第二个月开始呢？

连子心坚信自己肯定能让连子文减肥成功，但却不怎么相信连子兰，要是真有什么本事，还能任由她自个儿的弟弟胖成这副球样？所以如果她第一个月让胖球成功减下了些体重，但第二个被连子兰不小心又“养”了回来可怎么办？

退一万步说，就算连子兰也能成功给他减下一两斤，再交到她手中，也是不成的啊！

别忘了留给她的时间不多了，只有三个月！

所以连子兰主动选择了第一个月。非常之好，非常合乎她的心意。

第一个月就让连子兰去可劲儿折腾吧，她索性从第二个月开始，有连续的时间可以连贯的实施她的减肥计划安排。这样才有办法出效率。

二十斤二十斤二十斤！

子文胖球你给老娘争气点昂，要是连累老娘多了二十斤赘肉，诅咒你胖一辈子，喝水都胖！将来娶个比你还胖媳妇，吃穷你，压死你！

……

于是乎，此刻还在享用大水晶肘子的连子文死胖子，并不知道，自己惨无人道、惨绝人寰的减肥生涯，即将到来。

连子兰干脆搬回了三房自己原先住的院里，目的就是为了能更好地管住连子文。

至于她是怎么折腾的。连子心压根儿没去打听，也没兴趣知道。

万一真的见鬼了被她折腾下十几斤来，自己斗不过她，那也没辙，是天意，子心认栽。

大不了真的就长二十斤肉。难看个把月，慢慢减就是了。

不过这世间鬼还真不多见，一个后，连子文去称体重，由原来的一百六十公斤，变成一百五十八公斤。也就是说，瘦了两公斤呢。

可是呵呵，对于一个一百六十公斤的胖子来说，没了两公斤肉，压根儿不能叫瘦。

从外表上看，连一根毛都没有瘦……

哦，不对，仔仔细细看的话，也许能看出四下巴变成了三下巴。

连子心的战斗开始了。

她花了两晚的时间写出了一个“减肥计划”表。

为什么她能对减肥这事儿懂这么许多呢？

难道她也曾经有过一段减肥血泪史？

不，她自己从未经历过。无论前世今生，她都是那种令人最羡慕的光吃不胖体质。

之所以会这么了解，是因为前世的一档“减肥真人秀”节目。

前世的社会，由于生活水平的提高和垃圾食品的普及，肥胖已经成了人类美与健康的最困扰疾病之一，某某卫视就曾经推出一档利用中医和西医结合，各种高科技与专家的指导进行的减肥节目，火爆一时。

连子心也追过一期的节目，由于她记性向来不错，加上感兴趣稍稍研究过，所以对于减肥一事颇有心得，像之前在两位老大夫面前显摆的那点中医知识，也是在节目中学到的。

当然，那一套减肥方法是没办法套用在这里的，像那些高科技运动器械就完全不可能实现，不过这个并不难办，没有高科技就用最原始的运动方法。

很多东西都能记得，但节目中很多的减肥餐她却记不那么全了。

那些减肥餐的食物，都是依靠卡路里来搭配的，她没法记得，所以只能在系统商城中花50积分买了一份“食材卡路里热量表”，自己依据各种食物中的卡路里和中医上的营养价值来搭配成为减肥餐。

月曜日（星期一）——

早餐：水煮鸡蛋一只、瘦肉馅包子一个、煮玉米一根；

早午间：苹果一个、醋炒栗子四个；

午餐：白米饭一碗、露笋炒鸡胗、苦瓜海带煲、草菇酿豆腐；

午晚间：红豆饼一个、雪梨一个；

晚餐：金黄粟米粥一碗、菠萝蜜排骨一小碗、凉拌黄瓜、芝麻腐皮；

睡前：鲜榨橙汁一杯。

火曜日（星期二）——

早餐：酸甜豆腐花一碗、茶叶蛋一个、小麦包子一个；

早午间：香蕉一个、鲜枣四颗；

午餐：荞麦面汤一碗、猪肉水饺四个、豆芽春卷两个；

午晚间：烤紫薯一个；

晚餐：蛋炒饭一碗、冬瓜海米汤、薤白焖黄豆；

睡前：菊花茶一杯。

水曜日（星期三）——

早餐：黑豆豆浆一碗、番茄松子三明治一个；

早午间：香瓜半块、凤梨蜜饯两块；

午餐：炝锅炒面一份，奶香南瓜汤；

午晚间：麻薯饼一个，桃子半个；

晚餐：鸡肝鸡血粥一碗、鱈鱼香丝、凉拌藕片；

睡前：清水一杯。

木曜日（星期四）——

早餐：牛奶麦皮一碗、香甜玉米片、菜脯包一个；

早午间：橘子一个、鸡香卷一串；

午餐：碧玉粳米饭一碗、马蹄爽甜汤、雪菜炖鲤鱼；

午晚间：绿豆汤一碗；

晚餐：清汤米线一碗、节瓜肉片一份、凉拌番茄；

睡前：鲜榨木瓜汁一杯。

金曜日（星期五）——

早餐：小米清粥一碗、酸菜少许；

早午间：苹果一个、小黄瓜一条；

午餐：