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抗日之绝世兵王 - 第三十八章 扫荡来袭(1/2)

文/纸落星辉
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四百米障碍在我军应该是一个优良的训练传统了,是单兵体能、技能和身体素质训练内容的重要组成部分。

它是把力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性等身体素质有机的结合在一起,使士兵在训练中可以熟练掌握跑、跳、攀、爬、撑、钻等各种基本技能的一种战术动作训练项目。

看了一下手表,在心里默数三二一之后,黄章武犹如一道疾风开始了前面一百米的冲刺,速度快到他能听到耳边有风的声音,刚开始时,自然地加深呼吸,呼吸的节奏要和跑的节奏相配合,平地的百米冲刺对黄章武来说基本上是不需要另外再调整呼吸的,也就是几秒钟的事情,而在队员和村民们的眼里,黄章武俩条腿就如急速滚动的车轮,前面的一百米一眨眼就跑完了。

第一个障碍物就是三步桩,通过方法很简单,一步一跨,黄章武很快就通过了,这个对谁都没有难度,比较简单。然后就到了洪正初他们挖好的深坑了,坑的大小倒是挖的足够,但是坑的四周确是坑坑洼洼的,两米的距离,纵深跳跃,一下子就过去了,这个一般人都行。

然后到了矮墙,第一次通过的时候,是从矮墙上面越过,黄章武不用调整步伐,他感觉现在的自己比当初在部队跑四百米的障碍要轻松的多,单手撑上矮墙,单脚用力在地上一蹬,身体便如在空中轻巧飞跃的燕子一般,敏捷的越过矮墙,动作看上非常漂亮,很有观赏性。

矮墙之后就是高板跳台了,同样是两米高的高板,当初黄章武在这个障碍面前可是吃尽了苦头,一米七三的个头,不像那些一米七、八的战友,一个跳跃就攀住高板,然后一发力就上去了。

一个短距离的冲刺,他一脚蹬地起跳,同时侧手攀住高板上缘,然后身体借住两臂和腿的合力瞬间翻上高板面,然后就简单了,两臂发力撑上去,两腿一弹起跳,整个身体协调一致,两臂撑于高板上缘,然后收腹踏上高板,然后就是跨步跑过两个低一级的高板。

高板之后就是独木桥,第一次通过的时候是从桥上过,黄章武他训练的时候,一个老班长有传授过自己的技巧,独木桥基本上就是三步过,首先起跳第一步就是踏在斜坡上,第二步就到了三分之一的中间部位,然后第三步就到了末端,速度很快,很节省时间,独木桥主要是锻炼人的平衡能力。

黄章武用的就是这个三步法,跑到了独木桥前面,他单脚蹬地,身体跃起,迅速踏上桥面,身体重心稍降低,保持平衡,第二步,第三步就到了桥端,最后单腿着地缓冲。

队员和村民们这次完全看呆了,黄章武在跨独木桥的时候,简直是溜得飞起,整个人好像是有轻功一般,燕子三抄水一般在湖面掠过。

“我去了,队长是不是会轻功啊?”洪正初不由得感叹道。

“我看很有可能。”柯丘煞深有同感。

杜新成则默默道:“这还是人吗?”

王立伟则是从黄章武一开跑到现在,完全是出于震惊状态,这种感觉真的是难于言表,就像黄章武他们还是新兵时,看到老班长他们跑障碍,那真的是真个人生观世界观都颠覆了,开始只是觉得老班长们的动作敏捷快速好看,等看下掐表的时间,一个个就更是目瞪口呆了。

下了独木桥,小步调整一下步伐,卸掉缓冲的劲,很快就到了高墙面前,黄章武在高墙前大概是一米左右的地方,蓄力单腿起跳,借力腾空的时候,两手攀住高墙上缘,然后使劲整个身体撑上高墙。

攀越高墙还有好几种方法,要根据个人的情况来进行攀越,也可以一手一脚支撑攀越,同样是单腿起跳,两手攀,撑于高墙上缘,身体成一手一脚支撑于高墙上缘;另外也可以立臂攀越,两腿起跳,两手挂撑于高墙上缘,撑上高墙,这就是适合弹跳能力比较强的人了。

匍匐通过低桩网,这个在学院他们都练过,对于村民来说则是第一次看见,黄章武向前下一个俯冲,整个人瞬间就钻进了低桩网里面,两臂前伸,手掌着地,借两脚蹬力钻入网内,前进时以右手扒,左脚蹬和左手扒,右脚蹬的合力交替爬行。

黄章武整个人就如一条在田地里钻泥的泥鳅,速度快的惊人,让人有一种滑不留手的感觉,几个来回的动作就钻出了低桩网。

出了低桩网又就开始返回了,这次是从低桩网上面过,黄章武整个人就如脚上踩着火一般,在低桩网上面捆好的麻绳之间迅速跳跃,交替跨过四根麻绳组成的网线之后,又到了高墙,这次他是单手单脚的跨越方式,轻巧的就攀过了高墙。

到了独木桥,不再是从桥上过了,黄章武马上屈膝弯腰,右腿前迈,左手扶着第二个柱子,身体则向内倾,左腿绕过第二个柱子之后,紧接着向第三个柱的前方迈出一步,然后是第四个,整个人就如一条游龙一般,很快就从独木桥下面通过了。

紧着接就是高台了,这次比较简单,从低到高,一一跳跃,黄章武就如一头敏捷的豹子,浑身充满力量,一步一跨,眨眼间就下了高台。

再次回到矮墙,这次要钻矮墙的洞,黄章武他们训练的时候,戏称狗洞,刚开始训练的时候,有时候会钻不过去,卡在那里面,责备调侃,你特么狗洞都钻不过,连狗都不如,要是敏捷的钻过去了,则被指笑为,喂,兄弟你是什么品种?怎么比咱们单位的军犬还厉害?

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